앉아 있을 때는 괜찮은데 걸을 때 고관절이 뻐근하거나, 오래 서 있으면 골반 주변이 불편한 경험이 있으신가요?

고관절 통증은 단순히 관절 자체의 문제로만 발생하는 것이 아니라 골반, 허리, 척추의 균형 변화와 함께 나타나는 경우도 많습니다. 특히 중장년층에서는 퇴행성 변화와 잘못된 자세가 함께 작용하면서 통증이 반복되는 경우가 적지 않습니다.

오늘은 고관절 통증의 원인과 함께, 건재활의학과에서 시행하는 자가혈 활성화 PRF 치료, 녹는실 KPC 치료, 그리고 GOODband를 활용한 PNF 자가재활 운동법에 대해 알아보겠습니다.

고관절 통증은 왜 생길까요?

고관절은 상체의 체중을 지탱하고 걷기, 계단 오르기, 앉았다 일어나기 등의 움직임을 담당하는 중요한 관절입니다.

다음과 같은 경우 고관절 통증이 발생할 수 있습니다.

- 고관절 주변 힘줄과 인대의 부담
- 반복적인 사용으로 인한 염증
- 골반의 틀어짐
- 척추 정렬의 변화
- 허리 질환과 동반된 통증
- 노화로 인한 퇴행성 변화

특히 통증이 오래 지속되면 몸은 통증을 피하기 위해 자세를 바꾸게 되고, 이 과정에서 골반 높이 차이, 어깨 기울어짐, 척추의 비대칭이 나타날 수 있습니다.

통증만 치료해서는 부족할 수 있습니다

고관절 통증 환자분들을 보면 단순히 통증 부위만 문제가 있는 것이 아니라 전체적인 자세 균형이 무너져 있는 경우가 있습니다.

예를 들어 한쪽 고관절이 불편하면 무의식적으로 체중을 반대쪽으로 싣게 되고,

그 결과

- 골반이 기울어지고
- 허리에 부담이 증가하며
- 척추가 한쪽으로 휘어 보일 수 있습니다.

따라서 통증 부위만 바라보기보다 몸 전체의 균형을 함께 살펴보는 것이 중요합니다.

자신의 혈액을 이용하는 자가혈 활성화 PRF 치료

PRF는 환자 본인의 혈액을 채취하여 활용하는 치료 방법입니다.

채취한 혈액을 특수 과정을 거쳐 활용하며, 손상된 조직 주변 환경 개선을 돕기 위한 목적으로 사용됩니다.

본인의 혈액을 이용하기 때문에 외부 물질 사용에 대한 부담을 줄일 수 있다는 특징이 있습니다.

다만 개인의 상태와 질환 정도에 따라 적용 여부와 치료 계획은 달라질 수 있으므로 충분한 진료 후 결정하게 됩니다.

녹는실 KPC 치료를 병행하는 이유

건재활의학과에서는 PRF 치료와 함께 녹는실 KPC 치료를 병행하는 경우가 있습니다.

녹는실 KPC 치료는 근육과 관절, 신경의 균형을 고려하여 자세와 움직임을 함께 평가하는 치료 방법입니다.

고관절 통증 환자 중에는

- 골반 비대칭
- 허리 기울어짐
- 보행 패턴 변화
- 자세 불균형

등이 함께 나타나는 경우가 있어 통증 부위뿐 아니라 몸 전체 밸런스를 함께 확인하게 됩니다.

실제 사례로 살펴본 치료 전후 변화

이번 사례는 고관절 통증과 함께 척추 및 골반 불균형이 관찰된 환자분의 영상입니다.

제공된 영상에서는 치료 전과 비교했을 때 다음과 같은 변화가 관찰되었습니다.

(1) 정면 영상

- 척추가 휘어져 있던 각도가 감소
- 몸통 중심선 정렬 변화 확인
- 어깨 높이 차이 감소
- 골반 균형 개선 양상 관찰

이미지 하단 설명에 따르면 척추 측만 각도가 약 18도에서 12도로 변화한 모습이 확인됩니다.

(2) 측면 영상

- 상체가 앞으로 쏠려 있던 자세 변화
- 흉곽과 골반 정렬 변화
- 전반적인 자세 균형 개선 양상 관찰

다만 이러한 영상 변화는 특정 환자 사례에 해당하며, 모든 환자에게 동일한 결과가 나타난다고 볼 수는 없습니다.

치료 후 관리도 중요합니다

아무리 치료를 받아도 생활습관이 바뀌지 않으면 다시 불균형이 생길 수 있습니다.

건재활의학과에서는 특허를 받은 GOODband를 활용하여 PNF 자가재활 운동법을 안내하고 있습니다.

PNF 운동은 일상생활에서 사용되는 움직임을 바탕으로 근육과 신경의 협응을 돕기 위한 운동 방법입니다.

이를 통해

- 자세 관리
- 균형 유지
- 근육 사용 패턴 개선

등을 목표로 재활운동 교육을 진행하고 있습니다.

고관절 통증, 원인을 함께 살펴보는 것이 중요합니다

고관절 통증은 단순히 관절만의 문제가 아니라 골반과 척추, 그리고 전신 균형과 연결되어 있는 경우가 많습니다.

건재활의학과에서는 환자의 상태를 면밀히 평가한 후 자가혈 활성화 PRF 치료와 녹는실 KPC 치료, 그리고 GOODband를 활용한 PNF 자가재활 운동 교육을 통해 통증 부위뿐 아니라 자세와 균형까지 함께 고려하는 진료를 시행하고 있습니다.

고관절 통증이 반복되거나 걸을 때 불편함이 지속된다면 정확한 진단을 통해 현재 몸 상태를 확인해 보시기 바랍니다.