허리 통증은 많은 분들이 한 번쯤 경험하는 흔한 증상입니다.

특히 오래 앉아 있는 직장인, 운전을 많이 하는 분, 무거운 물건을 자주 드는 분들에게 자주 나타나는데요. 단순한 근육 피로로 생각하고 방치하는 경우가 많지만, 통증이 반복된다면 몸 전체의 균형을 함께 살펴볼 필요가 있습니다.

오늘은 허리 통증의 원인과 함께 건재활의학과에서 시행하는 자가혈 활성화 PRF 치료, ​녹는실 KPC 치료, 그리고 GOODband를 활용한 PNF 자가재활 운동법​에 대해 알아보겠습니다.

허리 통증, 왜 반복될까요?

허리 통증은 단순히 허리 근육 때문만 발생하는 것이 아닙니다.

잘못된 자세가 지속되면 골반이 한쪽으로 기울어지거나 척추 정렬이 무너지면서 특정 부위에 부담이 집중될 수 있습니다.

대표적인 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

- 장시간 앉아 있는 생활습관
- 스마트폰 사용으로 인한 자세 불균형
- 운동 부족
- 반복적인 허리 사용
- 골반 및 척추 정렬 변화
- 디스크나 척추관 협착증 등 척추 질환

같은 허리 통증이라도 원인이 다양하기 때문에 개인 상태에 맞는 정확한 평가가 중요합니다.

허리 통증 치료, 손상 부위 회복 환경도 중요합니다

통증이 발생한 조직은 회복을 위한 충분한 환경이 필요합니다.

이때 활용되는 치료 방법 중 하나가 자가혈 활성화 PRF 치료입니다.

PRF는 환자 본인의 혈액을 채취한 뒤 특수 과정을 거쳐 활용하는 치료 방법입니다.

본인의 혈액을 이용하기 때문에 개인 상태에 맞추어 적용되며, 손상된 조직 주변의 회복 환경을 개선하는 목적으로 사용됩니다.

허리 통증의 원인이 되는 인대, 근육, 힘줄 주변 조직의 관리 과정에서 활용될 수 있으며, 환자 상태에 따라 적용 여부가 달라질 수 있습니다.

실제 사례로 살펴본 치료 전후 변화

이번 사례는 42세 남성 환자로 방아쇠수지 치료와 함께 KPC 및 PRF 치료를 진행한 경우입니다.

치료 전 촬영한 영상에서는 몸의 좌우 균형 차이와 척추 정렬 변화가 관찰되었습니다.

특히

- 경추(목)의 좌우 기울어짐
- 어깨 높이 차이
- 골반 높이 차이
- 허리 부위의 좌우 불균형

등이 확인되었습니다.

치료 후 촬영한 영상에서는

- 목 부위 정렬 변화
- 어깨 높이 차이 감소
- 골반 균형 변화
- 허리 부위 정렬 변화

등이 확인되었습니다.

또한 측면 영상에서도

- 흉곽의 전방 기울기 변화
- 골반 정렬 변화
- 상체 균형 변화

등을 확인할 수 있었습니다.

다만 개인마다 체형과 상태가 다르므로 모든 환자에게 동일한 결과가 나타나는 것은 아니며, 치료 결과는 개인차가 있을 수 있습니다.

PRF와 녹는실 KPC 치료를 함께 고려하는 이유

허리 통증은 통증 부위만 치료한다고 해결되지 않는 경우가 있습니다.

몸의 균형이 무너진 상태라면 특정 부위에 지속적으로 부담이 가해질 수 있기 때문입니다.

건재활의학과에서는 환자 상태에 따라 자가혈 활성화 PRF 치료와 녹는실 KPC 치료를 병행하여 시행하기도 합니다.

녹는실 KPC 치료는 신경과 근육의 기능적 균형 및 자세 변화를 고려하여 진행되는 치료로, 통증 부위뿐 아니라 전신 밸런스까지 함께 평가하는 과정이 포함됩니다.

이를 통해 허리에 반복적으로 가해지는 부담 요인을 줄이는 방향으로 접근할 수 있습니다.

치료 후 관리도 중요합니다

아무리 좋은 치료를 받더라도 평소 생활습관이 바뀌지 않으면 통증이 다시 반복될 수 있습니다.

건재활의학과에서는 특허를 받은 GOODband를 활용한 PNF 자가재활 운동법을 안내하고 있습니다.

PNF 자가재활 운동은

- 자세 인식 향상
- 근육 협응력 향상
- 일상생활 속 움직임 개선
- 균형 유지 능력 향상

등을 목표로 시행됩니다.

환자 스스로 꾸준히 관리할 수 있도록 교육하는 것이 중요한 이유입니다.

허리 통증, 원인부터 살펴보는 것이 중요합니다

허리 통증이 오래 지속된다면 단순히 통증 부위만 바라보기보다 자세와 몸의 균형까지 함께 확인해 보는 것이 도움이 될 수 있습니다.

건재활의학과에서는 환자 개개인의 상태를 평가한 뒤 자가혈 활성화 PRF 치료, 녹는실 KPC 치료, GOODband를 활용한 PNF 자가재활 운동 교육 등을 통해 통합적인 관리 방향을 안내하고 있습니다.

허리 통증이 반복되거나 자세 불균형이 걱정된다면 의료진과 상담을 통해 현재 상태를 정확하게 확인해 보시기 바랍니다.