"허리만 치료하는데 왜 자꾸 다시 아플까요?"

허리가 아프면 대부분 허리 자체에만 문제가 있다고 생각합니다.

그래서 허리 근육을 풀고, 허리 치료를 받고, 휴식을 취하기도 합니다.

그런데 시간이 지나면 다시 통증이 반복되는 경우가 있습니다.

왜 이런 일이 생길까요?

건재활의학과에서는 허리 통증을 단순히 허리 한 부위의 문제로만 보지 않습니다.

목과 어깨, 흉곽, 골반 그리고 몸 전체의 균형까지 함께 살펴보며 통증의 원인을 찾고 있습니다.

실제로 허리 통증을 호소하는 환자분들 중에는 몸의 중심이 한쪽으로 치우쳐 있거나 골반이 틀어져 있는 경우가 적지 않습니다.

우리 몸은 하나의 연결된 구조입니다.

목이 한쪽으로 기울어지면 어깨 높이가 달라지고, 어깨 높이가 달라지면 흉곽의 균형이 무너지며, 흉곽이 틀어지면 골반에도 영향을 줄 수 있습니다.

결국 이러한 변화가 반복되면서 허리에 지속적인 부담이 쌓이게 됩니다.

특히

✔ 오래 앉아서 근무하는 직장인
✔ 한쪽 다리에 체중을 싣고 서는 습관
✔ 스마트폰 사용이 많은 경우
✔ 운동 부족
✔ 잘못된 자세가 오래 지속된 경우

에는 이러한 불균형이 더욱 쉽게 나타날 수 있습니다.

따라서 허리 통증은 단순히 허리만 보는 것이 아니라 몸 전체의 균형을 함께 평가하는 것이 중요합니다.

실제 사례로 확인한 치료 전후 변화

이번 환자분은 허리 통증과 옆구리 통증, 무릎 불편감을 함께 호소하며 내원하셨습니다.

치료 전 X-ray에서는 몸의 중심축이 한쪽으로 치우쳐 있었고, 목과 어깨의 균형 변화, 흉곽의 기울어짐, 골반의 좌우 높이 차이가 확인되었습니다.

특히 정면 영상에서는

✔ 흉곽의 좌측 편향
✔ 경추의 좌측 기울어짐
✔ 어깨 높이 차이
✔ 골반의 비대칭

등이 관찰되었습니다.

또한 측면 영상에서는

✔ 상부 흉추 정렬 변화
✔ 흉곽 기울기 변화
✔ 골반 정렬 변화

등이 확인되었습니다.

그런데 치료 후에는 어떤 변화가 있었을까요?

제시된 비교 영상에서 치료 후에는

✔ 흉곽 좌우 균형 변화
✔ 경추 정렬 변화
✔ 옆구리 압력선 변화
✔ 어깨 높이 차이 감소
✔ 골반 균형 변화

등이 확인되었습니다.

또한 측면 영상에서도

✔ 상부 흉추 후만 변화
✔ 흉곽 후방 경사 변화
✔ 골반 후방 경사 변화

등이 관찰되었습니다.

이는 환자 개인의 사례이며 모든 환자에게 동일한 결과가 나타나는 것은 아닙니다.

하지만 몸 전체의 균형을 함께 고려하여 치료를 진행했을 때 영상상 변화를 확인할 수 있었던 사례라고 볼 수 있습니다.

건재활의학과의 PRF 치료

건재활의학과에서는 환자의 상태를 평가한 후 다양한 치료 방법을 활용하고 있습니다.

그중 하나가 바로 PRF 치료입니다.

PRF는 환자 본인의 혈액을 채취하여 활용하는 치료 방법입니다.

혈액 속 다양한 성분을 활용하여 조직 회복 환경 조성에 도움을 주기 위해 사용되며, 근골격계 통증 치료 과정에서 적용되고 있습니다.

건재활의학과에서는 단순히 통증 부위만 치료하는 것이 아니라 몸 전체의 균형과 움직임을 함께 고려하여 치료 계획을 수립하고 있습니다.

치료의 완성은 자가재활입니다

치료를 받았다고 해서 모든 과정이 끝나는 것은 아닙니다.

몸이 다시 이전의 잘못된 움직임 패턴으로 돌아간다면 통증 역시 반복될 수 있습니다.

그래서 건재활의학과에서는 치료 후 관리까지 중요하게 생각합니다.

환자분들이 일상생활에서도 스스로 관리할 수 있도록

특허 등록된 GOODband를 활용한 PNF 자가재활 운동법을 안내하고 있습니다.

GOODband PNF 자가재활 운동은

✔ 올바른 움직임 학습
✔ 자세 관리
✔ 신체 균형 유지
✔ 꾸준한 자가관리

를 돕기 위한 운동 프로그램입니다.

병원에서의 치료와 함께 스스로 관리하는 습관이 장기적인 건강 관리에 도움이 될 수 있습니다.

허리 통증, 허리만 보지 마세요

반복되는 허리 통증의 원인은 생각보다 다양합니다. 허리 자체의 문제일 수도 있지만, 목과 어깨, 흉곽, 골반, 그리고 몸 전체 균형의 변화가 함께 영향을 주고 있을 수도 있습니다.

이번 사례에서도 치료 전후 영상 비교를 통해 신체 정렬의 변화를 확인할 수 있었으며, 치료 이후 GOODband PNF 자가재활 운동 교육을 통해 지속적인 관리가 진행되었습니다.

허리 통증이 반복된다면 단순히 통증 부위만 바라보기보다 몸 전체의 균형을 함께 확인해 보는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.