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허리에서 시작된 신경 문제는 단순히 허리 통증으로만 나타나는 것이 아닙니다. 오랜 시간 지속될 경우 고관절 움직임 제한이나 골반 균형 문제로 이어지는 경우도 있습니다.

특히 L5신경(좌골신경과 관련된 부위) 문제가 오래 지속되면 다리와 엉덩이 근육의 힘이 약해지면서 몸의 움직임 패턴 자체가 달라질 수 있습니다.

고관절이 잘 돌아가지 않는 이유

허리 신경 기능이 떨어지면 다음과 같은 변화가 나타날 수 있습니다.

- 고관절이 안쪽으로 잘 돌아가지 않는 느낌

- 고관절 움직임 범위 감소

- 걸을 때 골반이 같이 따라 올라가는 보상 움직임

- 골반 균형이 흐트러지는 느낌

이러한 상태가 오래 지속되면 몸이 균형을 맞추기 위해 잘못된 움직임 패턴을 계속 사용하게 됩니다.

고관절 힘을 담당하는 중요한 근육

고관절 움직임에서 가장 중요한 근육 중 하나가 바로 '엉덩이 근육'입니다.

이 근육은 걷거나 계단을 오를 때 힘을 만들어주고 골반을 안정적으로 잡아주며 허리에 가해지는 부담을 줄여주는 역할을 합니다.

하지만 이 근육의 힘이 떨어지면 고관절 움직임이 제한되고 골반 균형이 무너지며 허리와 다리에 부담이 증가할 수 있습니다.

재활 치료 접근

녹는 실 KPC 주사치료

이러한 경우 병원에서는 녹는 실 KPC 주사치료를 활용하여 근육 기능과 조직 긴장을 함께 관리하는 재활 치료를 진행하기도 합니다.

엉덩이 근육(대둔근) 부위 치료 이후에는 고관절 움직임 범위가 넓어지고, 엉덩이 힘이 활성화되는 반응, 몸을 지탱하는 안정감 변화 등의 기능적인 변화가 확인되는 경우도 있습니다.

또한 영상 검사에서도 골반 균형이 이전보다 안정적으로 보이는 변화가 관찰되는 경우가 있습니다.

코어 힘이 약하면 나타나는 증상

고관절 문제는 단순히 엉덩이 근육만의 문제가 아닙니다. 복부와 코어 근육의 안정성도 매우 중요합니다. 몸을 들어 올리는 브릿지 동작 검사에서 복부 힘이 부족하면 골반이 버티지 못하고 무너지는 모습이 나타날 수 있습니다.

이러한 경우 복부 기능을 함께 개선하는 치료를 진행하기도 합니다.

복부 주변 치료 후에는 브릿지 자세에서 몸을 안정적으로 유지하는 변화가 나타나는 경우도 있습니다.

몸의 긴장 패턴도 함께 봐야 합니다

우리 몸의 통증은 단순히 관절만의 문제가 아니라 근막과 연부조직의 긴장과도 관련이 있습니다.

갈비뼈 아래쪽이나 등 근육 주변의 긴장이 함께 나타나는 경우 조직의 긴장을 완화하는 치료 후에 몸의 유연성 변화, 움직임 자연스러움 증가 등의 변화가 관찰되기도 합니다.

중요한 것은 전체적인 균형입니다

허리 신경 문제는 단순히 허리만 치료한다고 해결되지 않는 경우가 많습니다.

몸의 기능은 서로 연결되어 있기 때문에 허리, 골반, 고관절, 코어 근육 이러한 부분을 함께 평가하고 관리하는 재활 접근이 중요합니다.

특히 엉덩이 근육(대둔근)의 기능 회복은 고관절 움직임과 골반 안정성을 회복하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다.