아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 발뒤꿈치가 찌릿하게 아픈 경험 있으신가요? 잠깐 괜찮아지다가 오래 걷거나 서 있으면 다시 통증이 심해진다면 족저근막염을 의심해볼 수 있습니다.

특히 이런 분들에게 많이 나타납니다.

✔오래 서서 일하는 직업
✔갑자기 운동량이 늘어난 경우
✔체중 증가 이후 발 통증 발생
✔쿠션 없는 신발을 자주 신는 경우
✔아침 첫 발 디딜 때 통증이 심한 경우

족저근막염, 왜 생기는 걸까요?

발바닥에는 충격을 흡수하는 두꺼운 막이 있습니다. 이 구조를 "족저근막"이라고 합니다. 이 부위가 반복적인 자극을 받으면 미세 손상이 쌓이면서 염증과 통증이 발생하게 됩니다.

특히 이런 특징이 있습니다.

✔ 아침 첫 걸음이 가장 아프다
✔ 오래 앉았다 일어나면 통증 발생
✔ 많이 걸으면 뒤꿈치 통증 심해짐
✔ 발뒤꿈치를 누르면 압통 있음

이 증상을 방치하면 통증이 만성화되고 회복이 오래 걸릴 수 있습니다.

족저근막염, 쉬면 좋아질까요?

초기에는 휴식과 스트레칭으로 호전되기도 하지만 이미 염증이 반복된 경우에는 통증이 쉽게 사라지지 않는 경우도 많습니다.

특히 이런 경우에는 추가적인 치료가 필요할 수 있습니다.

✔1개월 이상 지속되는 통증
✔아침 통증이 점점 심해지는 경우
✔걷기 힘들 정도의 발뒤꿈치 통증
✔재발을 반복하는 경우

PRF 치료란?

PRF 치료는 자가혈을 이용한 재생 치료 방법입니다. 환자 본인의 혈액을 채취한 뒤 회복에 도움을 주는 성분만 분리하여 통증 부위에 적용하는 방식입니다.

이 과정에서 손상된 족저근막 주변 회복을 돕고 염증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

✔ 자신의 혈액 사용
✔ 손상 조직 회복 도움
✔ 염증 완화 도움
✔ 비수술 치료 방법

족저근막염 PRF 치료가 고려되는 경우

✔오래 지속되는 발뒤꿈치 통증
✔보존적 치료에도 호전 없는 경우
✔재발 반복되는 족저근막염
✔활동 시 통증이 심한 경우
✔수술이 부담스러운 경우

환자 상태에 따라 치료 방법은 달라질 수 있으며 진료 후 적절한 치료 방향을 안내드립니다.

족저근막염, 방치하면 이렇게 됩니다

초기에는 아침 통증만 있다가

✔ 걷기 시작하면 통증 지속
✔ 오래 서있기 힘듦
✔ 발 전체로 통증 확산
✔ 반대쪽 발까지 통증 발생

이처럼 생활에 불편이 커질 수 있어 초기 관리가 중요합니다.

족저근막염, 이런 경우 진료를 고려하세요

✔ 아침 첫 발이 아프다
✔ 발뒤꿈치 통증이 계속된다
✔ 오래 서있기 힘들다
✔ 걸을수록 통증이 심해진다
✔ 스트레칭으로도 호전이 없다

위 증상이 있다면 정확한 상태 확인이 도움이 될 수 있습니다.

족저근막염 치료는 상태에 따라 달라집니다

족저근막염은 단순 염증부터 미세 파열까지 다양한 상태가 있습니다. 따라서 통증 원인을 확인한 뒤 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.

PRF 치료는 이러한 경우 중 일부에서 회복을 돕는 치료 방법으로 고려될 수 있습니다.

족저근막염은 조기 치료가 중요합니다

발 통증은 참고 생활하는 경우가 많지만 방치할수록 회복 기간이 길어질 수 있습니다. 특히 아침 발뒤꿈치 통증이 반복된다면 초기에 관리하는 것이 중요합니다.